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睡眠(睡眠不足可致命

创办人兼作者:(香港)陈康健老师(60后)
English Names: Mr. CHAN Hong Kin, Ken CHAN, David CHAN
MSc(CUHK), PGDE(HKU), BSc(Hons)(London), RT(EDB), SCJP

编码: Unicode(UTF-8)  语言:中文(简体)  修订日期:2022年08月18日(23:00)

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睡眠(睡眠不足可致命

本网非常关注睡眠不足的问题,因为睡眠不足是可以致命的!

以下是一些因为睡眠不足而可能导致的问题:
  1. 工业意外
  2. 交通意外
  3. 若考试进行期间有睡意(你的努力便会前功尽弃)最新
  4. 健康问题
  5. 工作效率问题
  6. 学习效率问题
  7. 较容易作出错误的决定
  8. 在交通工具上睡觉而导致损失:
    • 失去财物
    • 迟到(未能于目的地下车)

给的士业界的建议(其他行业也可以作为参考):
虽然睡眠多少是因人而异,但如果未到睡眠时间便有睡意便可能是睡眠不足了。
以下的网页是可以作为参考的:   
  1. 儿童缺乏睡眠易肥胖(包括所有年龄层的睡眠资讯):家长智Net:(香港)教育局推介
  2. 睡眠的秘密(香港中文大学医学院那打素护理学院)

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创办人兼作者:(香港)陈康健老师(60后)
English Names: Mr. CHAN Hong Kin, Ken CHAN, David CHAN
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